dieta białkowa

  • Dieta Atkinsa

    Dieta Atkinsa jest prawdopodobnie najbardziej znaną niskowęglową / bogatą w białko dietą. Pojawiła się na początku lat 70-tych. Według diety Atkinsa można jeść wszystkie białka i tłuszcze, jakie sobie wymyślisz i nadal chudnąć. Wystarczy wyciąć z diety węglowodany. Dieta Atkinsa – Krótkie wprowadzenie Wycinasz prawie wszystkie węglowodany...

    Full Story

  • Dieta proteinowa – czy działa?

    1. Niektórzy eksperci uważają, że jedzenie białka nisko węglowego nie jest wystarczająco wyważone, aby być zdrowym. Dla niektórych dietetyków, te diety mogą być szkodliwe. 2. Niektóre popularne produkty wysoko białkowe mogą zawierać dużo cholesterolu i tłuszczów nasyconych, które są obecnie uważane za głównych sprawców ataków serca...

    Full Story